マンツーマンピラティスは、インストラクターと1対1で行う個別指導のピラティスレッスンです。グループレッスンでは見えにくい体のクセやフォームのズレに対して、細かな修正や目的に合わせたメニュー設計ができるため、短期間で効果を … 続きを読む マンツーマンピラティスとは？効果とメリットを解説