FEATURES OF LA PILATES
ラピラティスの特徴
あなたに合わせたレッスンで、
理想の体に。
La pilates（ラピラティス）は、初心者から上級者まで、すべての方にフィットするパーソナルレッスンを提供しています。個々の体の状態や目標に合わせて、一人ひとりに最適なプログラムを作成し、効果的なトレーニングを実現します。
柔軟性を高めたい、姿勢を改善したい、ストレスを解消したいなど、どんな目標でもラピラティスはしっかりサポート。専門インストラクターによるマンツーマンの指導で、安心して取り組むことができます。
ラピラティスで、心地よく体を動かしながら、自分らしい健康と美しさを手に入れましょう。
1一人ひとりに最適なサポートで、
効果を最大化
La pilatesでは大人数のレッスンではなく、一人ひとりのレベルや悩みに合わせた内容を提供できるよう個別レッスン制を採用しています。よくあるグループレッスンのように周りに合わせたり気を使うようなストレスがありません。自分の動きや呼吸に集中できより効果的なレッスンができます。
2整体との組み合わせで、
さらなる効果を実感
日頃の歪んだ姿勢や身体の使い方に問題を抱えたままトレーニングを重ねても効率が悪く、かえってボディラインの崩れを引き落とすことも...。本格的な整体で身体の歪みを整え、トレーニングがしやすい状態へと導いていきます。
3マシンピラティスで
効果的に理想の体に近づく
4種類以上の豊富なマシンを取り揃えており、悩みや身体に合わせたさまざまなトレーニングを体験できます。常に新しい刺激を感じながら新しい挑戦もありモチベーションも保ちやすいです。楽しく通える環境が整っているので、飽きることなく継続してレッスンができ体力や柔軟性の向上を実感できます。
WHAT IS PILATES?
ピラティスとは？
自分の体をもっと好きになる、
ピラティスの魅力。
ピラティスは、全身の筋肉をバランスよく鍛え、
姿勢の改善や体幹の強化を目指すエクササイズです。
ジョセフ・ピラティスが考案したこのメソッドは、
呼吸を意識しながら動くことで、
筋力だけでなく柔軟性やバランス感覚も高めます。
体幹を中心に全身を調整することで、
姿勢が良くなり、腰痛の緩和やケガの予防にも効果的です。
また、ピラティスは心と体のつながりを重視しており、
集中力を高め、心身のリフレッシュを促します。
ピラティスは、強くしなやかな体作りをサポートし、
健康的なライフスタイルを支える理想的なエクササイズです。
WHO BENEFITS FROM LA PILATES?
こんな方におすすめ！
そのお悩み、ラピラティスで解決しましょう。
もしこんなお悩みを抱えているなら、ぜひラピラティスにお越しください。
私たちがあなたにぴったりの解決方法をご提案します。
WHY CHOOSE LA PILATES?
他社との比較
他と違うからこそ、あなたに合ったレッスンが提供可能！
他社ピラティス
1人対15人以上のレッスンになるので、みんな同じ内容でレッスン
続けにくい1回のレッスンで効果が出にくいグループレッスンで
指導が行き届かないので、
目標に応じたフォームで行えているのか分からない
マシンピラティス＋骨膜整体でWアプローチ
レンタルウェア・お水・ロッカー代 無料 パーソナルレッスン1人1人の体調、お悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
続けやすいホームケアの提案までマンツーマンでフォロー
1回のレッスンで効果が出やすいマンツーマンでその人にあったサポート
→正しいフォームでレッスンができる
初回限定
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マシンピラティス×骨膜整体®
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レンタルウェア
マシンピラティス
カウンセリング
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オーダーメイド骨膜整体
通常価格
¥12,000（税込）
初回トライアル価格
¥3,000（税込）
PICK UP MENU
施術メニュー
専任の女性インストラクターによる1on1レッスン
理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支えるスタッフが、お一人お一人のお悩みに応じてメニューを組みます。
当日、お身体の様子をみてご相談させていただきます。
ヒップアップ
小尻骨ピラティス
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BEFORE AFTER
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