「ピラティスを始めてみたいけど、初回体験はどれを選べばいいの？」そんな疑問を持つ初心者の方はとても多いです。マットピラティスとマシンピラティスの違いが分からないまま選んでしまい、「思ったよりきつい」「何に効いているのか分 … 続きを読む ピラティス初回体験のおすすめはマシンピラティス｜初心者が安心して始める方法