「妊娠中でも運動したいけれど、何をして良いかわからない」「マタニティピラティスはどんなことをするの？」と思う方も多いのではないでしょうか。 マタニティピラティスは妊娠中の体に負担をかけず、骨盤や体幹を優しく整える運動法で … 続きを読む マタニティピラティスとは？妊娠中にできる安全な運動とメリット