「ピラティスを始めてみたいけれど、自分には向いていないかもしれない」と感じる方は少なくありません。ピラティスはインナーマッスルにアプローチし、姿勢や身体のバランスを整えるエクササイズです。しかし、即効性や強い運動感を求め … 続きを読む ピラティスが向いてない人の特徴｜合う人・合わない人の違い