FEATURES OF LA PILATES
ラピラティスの特徴
FEATURE 01
グループレッスンでは味わえない、
あなただけのカスタマイズピラティス
一人ひとりの体の状態とニーズに応じて
完全にカスタマイズされたレッスン
よくある時間帯で決まっているプログラムではなく、お客様一人ひとり、さまざまな悩みに対応できるプログラムを提供しています。また理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
FEATURE 02
骨膜整体®＋ピラティスの
独自アプローチ
骨膜整体®とピラティスのWアプローチで、
体の根本から変える
姿勢が崩れる大きく原因は、インナーマッスル（体の深部の筋肉）がうまく使われず、アウターマッスル（表面の筋肉）が使い過ぎていることです。
そこで、まず整体で固まったアウターマッスルを緩め、その後にピラティスを行うことで、インナーマッスルが活性化しより効果的に働きかけることができます。
また、通常のマッサージやもみほぐしではなく、骨膜整体を取り入れることで、短時間でより大きな変化を実感できます。
FEATURE 03
ラピラティスが選ばれる理由
全方位からあなたをサポートする
ラピラティスの強み
私たちのパーソナルピラティススタジオでは、あなたの目標達成に向けて、身体だけでなく心にも寄り添ったサポートを提供します。専任のインストラクターが、体調やニーズに合わせたオーダーメイドプランを提案し、マンツーマンでしっかりとサポート。トレーニングからリラックス法、姿勢改善や柔軟性向上まで、全方位的にあなたの健康をサポートします。
プライベート空間を確保し、集中して取り組める環境を提供。フレキシブルなスケジュールで、どんなライフスタイルにも対応します。どんなお悩みや目標にも対応できるよう、あらゆる角度からあなたをサポートし、理想の身体と心のバランスを実現します。
骨膜整体®×マシンピラティス
REASON
ピラティスと骨膜整体®を組み合わせる理由
整体によって可動域が広がりより柔軟性を高めることができます。また、アウターマッスル（表面の筋肉）がほぐれることにより、無駄な力を使わずにインナーマッスル（体の深部の筋肉）を効率よく活用できます。ただし、長時間のマッサージなど筋肉が緩みすぎた状態だと使いづらくなるため、"短時間"で高い効果を発揮する骨膜整体だからこそ可能なプログラムとなっています。
1
骨膜整体®の効果
身体の深層にある骨膜にアプローチする施術法です。骨膜は身体全体を包み、保護し、支える役割を果たしています。骨膜に働きかけることで、身体のバランスや姿勢が整い、様々な不調が改善されていきます。
たった数分で変化し、明らかに動かしやすさが変わるのが骨膜整体です。多くの整体やマッサージは、体の筋肉や関節を緩めて正常に戻すことを目的としているところがほとんどですが、骨膜整体はそのスピードと変化量が最も優れていると言えます。たった一回の施術で生まれ変わったような体の軽さを体験できるのが強みです。
2
マシンピラティスの効果
ピラティスは、コア（体幹）を強化することで、自然な姿勢をサポートし、日常生活の中での動作をスムーズにする効果があります。
マシンが体の動きをサポートし、インナーマッスルや気になる部位を集中的に鍛えることで、体の歪みを改善ししなやかな体を作ります。バネを調整し、自分に合った強度で体幹を強化し、姿勢改善を目指します。筋力を高め、柔軟性も向上させることができます。
ピラティスが出来るかご不安な方へ
ピラティスはリハビリをベースに開発されたトレーニングなので、
身体に余分な負担をかけずに安全に効果を得ることができます。
専用マシンがカラダの動きをサポート。
筋力が少ない方でも無理なくエクササイズ可能です。どうぞご安心ください。
弊社インストラクターが、丁寧にご指導させていただきます。
FLOW
トライアルレッスンの流れ
1
お申し込み
当ページの申し込みボタンを押し、入力フォームに必要事項を記載して事前予約。
2
予約日にスタジオへ
事前予約した時間に予約したスタジオへお越しください。
3
お着替え
レンタルウェアをご用意しておりますので、お着替えの準備は不要です。
もちろんご自身のものでもOK
4
ヒアリング
「お腹を引き締めたい」「美脚になりたい」「猫背が悩み」「美姿勢になりたい」など、今の悩みをヒアリングし、姿勢やカラダの問題点を見つけていきます。
5
レッスン
整体でカラダをゆるめ、マシンピラティスで美姿勢維持に必要な筋肉を集中トレーニングする指導を行います。
6
カウンセリング
レッスンのおさらいや今後の日常生活時のポイントなどをアドバイス。ご希望の方には、入会の手続きをご案内します。