「岡山でピラティスを始めたいけれど、スタジオが多くてどこを選べばいいのかわからない」「ピラティスは本当に効果があるの？」と思う方も多いのではないでしょうか。

ピラティスは姿勢の改善や腰痛や肩こりなど不調の改善にも効果的な運動です。

本記事では、岡山でのピラティス事情、スタジオ選びのポイント、La pilatesを選ぶメリット、体験レッスンの案内までを丁寧に解説します。

ピラティス 岡山｜岡山でピラティスを始める魅力

「岡山でピラティスを始めてみたいけど、本当に効果があるのかな？」

「私にも続けられるかな？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

ピラティスは反り腰や巻き肩といった姿勢の改善はもちろん、

不調の予防やストレス軽減、体幹強化など、心と体に嬉しい効果がたくさんあります。

ここでは、岡山でピラティスを始める方に向けて、通いやすさや雰囲気など、岡山ならではの魅力を詳しくお伝えしていきます。

地域ならではのメリット（通いやすさ・雰囲気）

岡山は、都市の便利さと自然の穏やかさがちょうどよく共存するエリア。
人混みや交通の混雑も少ないため、日常の中で無理なく通えるのが大きな魅力です。

お仕事帰りや買い物のついでに、気軽にピラティスレッスンに立ち寄れるのも大きなポイント。スタジオも落ち着いた雰囲気のところが多く、自分のペースでゆったりと体を整えることができます。

岡山で広がってきているピラティス文化

近年、岡山でもピラティスの人気が高まっています。初心者でも安心して通えるレッスンや、ピラティスマシンを導入した本格的なスタジオも増えてきました。

ライフスタイルに合わせた通い方ができるのも岡山の魅力です。

柔軟に続けられる環境で、ぜひピラティスを取り入れてみませんか？

ピラティス 岡山｜スタジオ事情と料金相場

ピラティスを始める時に気になるのは、スタジオの雰囲気や料金のことですよね。

岡山には初心者でも通いやすいスタジオが多く、プランや通い方もスタジオによって様々。

自分に合ったペースで通えるスタジオ選びをしましょう。

ここでは、岡山で人気のスタジオ事情や気になる料金の相場、通う頻度について詳しくご紹介します。

岡山で人気のスタジオ

岡山市内を中心に、「通いやすく続けやすい」と評判のピラティススタジオが増えています。
以下のようなポイントを押さえたスタジオが特に人気です。

• 駅から徒歩圏内の好立地
  　→ 岡山駅など主要駅近くで、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい

• 少人数制・女性専用スタジオ
  　→ 初心者でも質問しやすく、安心して取り組める環境

• マシンピラティス導入で本格的な指導
  　→ 体幹強化や姿勢改善に効果的なレッスンが受けられる

• 設備が整っていて清潔感がある
  　→ 更衣室・ロッカー完備、落ち着いた雰囲気のスタジオ

ピラティスは継続することで、姿勢改善や体の不調予防に効果を発揮します。
そのため、「通いやすさ」はスタジオ選びの大切なポイントです。

料金相場・月会費・体験レッスン料金

ピラティスの料金は、スタジオによってさまざまですが、グループレッスンかパーソナルレッスンかによって、大きく変わります。

特に初心者の方には、インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導してくれるパーソナルレッスンがおすすめです。正しい姿勢や動きを身につけることで、より早く効果を実感しやすくなります。

岡山のピラティススタジオで人気な「La pilates」 では、月3回プランが30,000円（税込）で、1回あたり約10,000円と、全国的な相場に近い価格帯です。

もちろん料金だけでスタジオを決めるのではなく、インストラクターとの相性・スタジオの雰囲気・通いやすさなども含めて、自分に合ったスタジオを選ぶのがおすすめです。

通う頻度・プランの違い

ピラティスは継続することが効果への近道です。

多くのスタジオでは、「月◯回」という回数制プランを採用しており、通う頻度によって目的や効果にも違いが出てきます。

人によって通えるペースはさまざまですが、週1回程度を目安に通うことで、体の変化を感じやすくなります。

Lapilatesでは、

月1回・月2回・月3回・月4回・月6回とライフスタイルに合わせた柔軟なプランがあります。自分のペースで通える柔軟なスケジュール対応を行っており、行ける時に予約を入れて通うスタイルが魅力です。

ピラティス 岡山｜スタジオ選びのポイント

岡山のピラティススタジオが増えてきており、どのスタジオがいいのか迷いますよね。

ここでは、ピラティス初心者の方でも安心して選べるよう、通いやすさやレッスン形式など、スタジオ選びでチェックしたいポイントをご紹介します。

アクセス・通いやすさ

ピラティスは継続が大切だからこそ、通いやすい立地はとても重要です。

岡山駅など、アクセスの良い駅近スタジオは、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるため特に人気です。

自宅や職場からの動線にあるスタジオを選ぶと、ライフスタイルに組み込みやすく、無理なく続けられます。

インストラクターの質・資格

初心者にとって、インストラクターが丁寧に指導してくれるスタジオは安心感があります。最近ではインスタグラムやSNSで日常やレッスン風景を発信しているインストラクターも多く、事前に雰囲気を知ることもできます。

体験レッスンに参加し、実際の雰囲気やサポート内容をチェックするのもおすすめです。

レッスン形式（マシン / マット / グループ / パーソナル）

ピラティスは、大きくマシン/マットの２種類があります。専用マシンを使うマシンピラティスでは、動きをマシンが補助してくれるため初心者に人気です。

またグループレッスンやパーソナルレッスンでも異なってきます。パーソナルレッスンは、インストラクターが一人ひとりにあったサポートをしてくれるため初心者に特におすすめです。

• マシンピラティス：専用マシンを使用。正しい姿勢をサポートしてくれるので、初心者に人気
• マットピラティス：マットの上で自分の体重を使って動く。フォームが崩れやすい

• グループレッスン：複数人で行うため、気軽に参加しやすい
• パーソナルレッスン：1対1でじっくり指導。姿勢改善や効果をしっかり出したい人に◎

自分の目的や性格に合ったレッスン形式を選ぶことで、継続しやすくなります。

体験制度・見学の対応

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に行ってみないと分からないことも多いもの。
体験レッスンや見学制度があるスタジオなら、入会前にしっかりと自分に合っているか確認できます。

岡山の多くのスタジオでは、1,000円〜3,000円程度で体験が可能です。

設備・衛生・雰囲気

気持ちよく通い続けるためには、スタジオの清潔さや雰囲気も大切なチェックポイントです。

• 鍵付きロッカーや個室更衣室がある
• マシンの種類が豊富
• レンタルウェアがあり、手ぶらで通える

こうした設備が整っているスタジオは、忙しい方でも安心して通うことができます。
「また来たい」と思える空間であることが、継続のモチベーションにもつながります。

ピラティス 岡山｜La pilates の強みとサービス内容

岡山でピラティスを始めたい方に、おすすめなスタジオ「La pilates（ラピラティス）岡山駅前店」をご紹介します。

岡山駅から徒歩5分圏内というアクセスの良さに加え、女性専用&パーソナル対応など、女性に嬉しいポイントがたくさんあります。

女性らしいしなやかな体を目指したい方や、肩こり・腰痛など体の不調を根本から改善したい方にぴったりのスタジオです。

ここではLa pilatesの特徴を詳しくご紹介します。

La pilates の特徴（整体 × マシンピラティス併用、女性専用対応）

La pilatesでは、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドを採用しています。整体で体をほぐしてから、ピラティスで整え正しい姿勢と動きを定着させていきます。

• 肩こりや腰痛が辛い
• 反り腰、巻き肩など気になっている姿勢を根本から改善したい
• 自分の体に向き合う時間が欲しい

そんな方にぴったりのレッスンです。

また、女性専用スタジオのため、周囲を気にせず安心してレッスンに集中できるのも魅力の一つです。

岡山駅前店

パーソナルレッスンを採用

La pilatesは、完全パーソナルレッスンを採用しておりインストラクターが一人ひとり丁寧な指導をします。

• 「初めてで正しい動きがわからない」

• 「グループだとついていけるか不安」

そんな方でも、安心して自分のペースでレッスンを受けられます。

姿勢改善・体幹強化・不調の予防など、目的に合わせてしっかりと結果を目指せるのがパーソナルの魅力です。

丁寧なサポート体制で継続しやすい

Lapilatesでは、レッスン前後のカウンセリングや、姿勢チェック、日常生活でのアドバイスなど、サポート体制が整っています。

このように、初心者でも不安なく続けられるフォロー体制が整っています。通い始めたばかりの頃でも、体の変化や不安に寄り添ってくれるため、安心して続けることができます。

◼︎所在地：岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル401

◼︎営業時間：9:00〜21:00（最終受付20:00）

◼︎最寄駅：岡山駅（徒歩5分）

◼︎料金：¥14,000→¥2,000（※初回体験レッスン）

ピラティス 岡山｜体験レッスン

岡山でピラティスを始めてみたい方は、まずは体験レッスンに参加してみましょう。

初心者でも安心して取り組めるよう、岡山の各スタジオでは、姿勢チェックやマシンの使い方などを丁寧にサポートしてくれます。

体験を通して、自分に合ったスタジオを見つけ、理想の身体づくりをスタートしましょう。

体験レッスン流れ・注意点

注意点

• 食後すぐのレッスンは避け、体を軽くして参加しましょう。
  
• 動きやすい服装・タオル・飲み物を持参するのが◎。
  
• 遅刻やキャンセルは事前連絡を忘れずに。
  

初めての予約方法・持ち物

La pilates岡山駅前スタジオは、　LINEから簡単に申し込みが可能です！特に週末や月末は予約が埋まりやすいので、早めの予約がおすすめです！

持ち物リスト

◯動きやすい服装（ウェア・レギンスなど）

◯水分補給用のドリンク

◯フェイスタオル

◯靴下（滑り止め靴下があると◎)

お得に始める！体験後の入会プラン

体験レッスン後は、インストラクターが目的に合わせた通い方を提案してくれます。

La pilates岡山駅前スタジオでは、月額制やチケット制など、自分のペースに合わせて選べる料金プランが多くあります。

また、今なら当日契約で入会金¥10,000が無料になるキャンペーンも実施中！

お得なタイミングで始めることで、続けやすさもアップします。

体験レッスンで実際に体の変化を感じたら、ぜひ継続的にピラティスを取り入れてみてください。

ピラティス 岡山｜まとめ

岡山でピラティスを始めたい方に向けて、体験レッスンから本契約までのポイントをまとめました。

「初心者だけど大丈夫かな？」とお悩みだった方もぜひ一度体験レッスンに参加してみてください！

まずは近隣スタジオで体験を

岡山にはアクセスしやすいピラティススタジオが複数あります。

まずは体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やインストラクターのサポートを実際に確認してみましょう。

体験では、呼吸法や基本動作を丁寧に指導してもらえるので、初心者でも安心です。

持ち物や服装を準備して、無理なくレッスンを楽しむことができます。

La pilates を選ぶメリットをまず試してみよう

◯パーソナルレッスンで個別サポート

→ 自分の体の状態や目的に合わせてインストラクターがマンツーマンで指導。姿勢改善や体幹強化も効率的に行える

◯マシンピラティスで無理なく効果を実感

→ 専用マシンを使うことで、筋力や柔軟性を安全に高められる。初心者でも正しいフォームでトレーニングできる

◯体験レッスンで変化を感じやすい

→ 整体とマシンピラティスの組み合わせで、姿勢改善や柔軟性アップなど、短時間でも体の違いを実感

◯通いやすい料金プラン

→ 細かい月額制で、自分のライフスタイルに合わせて選べる

◯お得な特典あり

→ 体験当日の契約で入会金¥10,000無料！